Kilka ćwiczeń w pływaniu

Należy tłumaczyć uczniom, że im szybszy jest poślizg, tym łatwiej jest wynurzyć się z wody, a także im większa część ciała zanurzy się w wodzie, tym łatwiej będzie ułożyć je płasko na wodzie. Natomiast, jeśli z pozycji tej odchylimy ciało na moment chociażby przez podniesienie głowy, zaraz zaczyna ono opadać w dół. Ażeby to opadanie zatrzymać i doprowadzić do tego, aby woda podrzuciła znów ciało do linii poziomej, wystarczy, po wypełnieniu płuc powietrzem, położyć głowę płasko na wodzie. Dojść do tego, aby całymi minutami, bez poruszania rękami i nogami, unosić się na powierzchni wody - w połączeniu z oddychaniem, można tylko przez pilne i uważne ćwiczenia. Dlatego też wyżej opisane ćwiczenie dostępne jest jedynie dla tych uczniów, którzy już swobodnie wykonują poślizg bez oddychania. Z tymi natomiast, którzy jeszcze nie są do tego zdolni, zamiast ćwiczenia 9, przerabiamy ćwiczenie 8. Jedynie pod koniec lekcji, przed ćwiczeniami dowolnymi, przerabiamy z nimi branie oddechu w poślizgu, a zabawy w wodzie tak dobieramy, żeby często i na dłużej musieli zanurzać się w wodzie.